Hitting, Pitching & Catching

Hitting:
Leer ritme, timing en de juiste schouderbeweging.
Het lijkt vanzelfsprekend, maar leer op de juiste manier naar de bal te kijken.
Als je de bal niet kunt volgen, hoe moet je hem dan raken? Naarmate spelers een hoger vaardigheidsniveau bereiken en de pitching beter wordt, wordt deze vaardigheid steeds belangrijker.

Pitching:

- Leer de juiste pitching-mechanica en grondbeginselen.
- Verhoog de  werpsnelheid en controle.
- Leer niet alleen fast balls maar ook curves, sliders en change-ups te gooien.
- Begrijp en ontwikkel de mental pitching game.
- Doe goede arm-versterkende oefeningen.

Catching:

Het aangooien door de catcher is extreem belangrijk.
De tegenstanders, coaches, scouts en zelfs de scheidsrechters merken altijd eerst de armkracht en het werpvermogen van de catcher op.
Als een catcher een goede arm heeft en continu nauwkeurig gooit, verdient hij respect van zijn tegenstanders. Met dit respect zal hij (in)direct meteen zijn voordeel kunnen doen
Als er een bal op je afkomt en je dreigt te raken, zegt het menselijk instinct dat je moet bukken en aan de kant moet gaan.
Catchers moeten ingaan tegen wat hun brein hen instinctief zegt te doen, naar voren springen en voorkomen dat de bal passeert.